JAKARTA - Cara mengembalikan mood wanita dan pria sangat penting diketahui oleh setiap pasangan atau mereka yang sedang menjalin hubungan. 

Suasana hati yang berubah-ubah, dari awalnya baik menjadi buruk atau yang sering disebut bad mood, bisa dialami oleh siapa saja, tidak hanya pasangan, tapi juga diri sendiri. 

Kondisi bad mood ini sering kali menyebabkan komunikasi menjadi terganggu dan berpotensi menimbulkan salah paham dalam hubungan.

Perempuan memang cenderung lebih sering mengalami perubahan mood, terutama saat menghadapi pre-menstrual syndrome (PMS). 

Namun, bukan berarti laki-laki tidak mengalami perubahan suasana hati. Baik pria maupun wanita pasti pernah merasakan bad mood di beberapa kesempatan. 

Oleh sebab itu, penting bagi keduanya untuk mengetahui cara mengembalikan mood wanita dan pria agar hubungan tetap harmonis.

Pengertian Mood

Sebelum membahas lebih jauh tentang cara mengembalikan pada mood wanita dan pria, ada baiknya kita pahami dulu apa itu mood. Mood adalah kondisi suasana hati seseorang yang bersifat sementara, tetapi bisa terjadi berulang kali.

Karena sifatnya yang berubah-ubah, ketika seseorang melihat temannya tampak cemas atau sedih, sering kali dia akan berkata, "lihat dia, mood-nya sedang buruk." 

Dalam kehidupan sehari-hari, mood umumnya terbagi menjadi dua jenis, yaitu mood yang berkualitas baik dan mood yang berkualitas buruk. Mood yang baik biasa disebut good mood, sementara mood yang buruk dikenal sebagai bad mood.

Suasana hati sangat memengaruhi cara kita menjalani aktivitas harian. Mood yang positif akan menimbulkan semangat, sedangkan mood yang negatif bisa membuat kita merasa malas dan cemas. 

Oleh karena itu, menjaga mood agar tetap baik sangat penting supaya kegiatan sehari-hari dapat berjalan lancar.

Mood seseorang bisa muncul tanpa sebab yang jelas, tapi juga bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti jenis makanan yang dikonsumsi, obat-obatan, pola hidup, dan lain-lain. 

Contohnya, saat kita makan makanan favorit, mood akan menjadi baik, sementara jika makanan yang disantap tidak disukai, mood buruk bisa muncul.

Cara Mengembalikan Mood Wanita dan Pria

Cara mengembalikan mood wanita dan pria penting untuk dipahami agar hubungan tetap harmonis dan komunikasi lancar. Berikut ini beberapa di antaranya:

A. Cara Mengembalikan Mood Wanita

Pernahkah kamu menghadapi wanita yang sedang mengalami perubahan suasana hati atau bad mood? 

Bagi yang belum terbiasa, situasi ini seringkali membuat bingung dan tak tahu harus berbuat apa agar mood buruknya bisa berubah menjadi lebih baik.

Sebenarnya, ada banyak cara efektif yang bisa membantu mengurangi atau menghilangkan bad mood pada wanita sehingga mereka kembali ke kondisi good mood. 

Berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengembalikan mood wanita.

Dengarkan Cerita yang Ingin Disampaikan

Ketika seorang wanita sedang dalam bad mood, dia bisa saja tiba-tiba marah, menangis, atau bahkan enggan berbicara sama sekali. 

Jika pasanganmu menunjukkan tanda-tanda seperti ini, cobalah ajak dia bercerita agar segala beban pikiran yang dirasakannya bisa sedikit berkurang. Pada kondisi bad mood, wanita biasanya merasa malas melakukan banyak hal.

Ketika dia mulai bercerita, peranmu bukan untuk banyak bicara, melainkan menjadi pendengar yang baik. 

Mendengarkan cerita dari wanita yang sedang bad mood merupakan salah satu bentuk kasih sayang yang bisa kamu berikan. Dengan mendengarkan, kamu menunjukkan perhatian dan dukungan yang dapat membantu mempererat hubungan kalian.

Kemampuan mendengarkan sebenarnya tidak mudah dilakukan karena membutuhkan latihan terus-menerus. 

Dengan berlatih mendengarkan secara aktif, kita bisa membantu orang lain untuk berpikir lebih jernih dan membuat keputusan lebih baik. 

Walaupun tidak langsung membuatmu menjadi pendengar yang sempurna, kamu bisa belajar dasar-dasar agar kemampuan ini berkembang seiring waktu.

Balas Chat dan Terima Panggilan dengan Cepat

Komunikasi dengan pasangan atau gebetan biasanya terjadi lewat ponsel, baik melalui pesan teks, video call, atau telepon. Saat pasanganmu sedang mengalami bad mood, sebaiknya kamu membalas chat dengan segera. 

Jika memungkinkan, cepat tanggaplah menerima panggilan telepon atau video call supaya mood buruknya bisa segera berubah menjadi lebih baik.

Tentu saja, terkadang ada situasi di mana pria sedang sibuk dan tidak bisa langsung membalas chat atau menerima panggilan. 

Meski begitu, jangan abaikan pesan atau panggilan tersebut. Setelah menyelesaikan urusan yang sedang dikerjakan, kamu tetap bisa membalas chat dan menanggapi panggilan agar pasangan merasa diperhatikan dan didukung.

Hiburlah dengan Cerita Lucu

Cerita lucu memang sudah dikenal sebagai cara ampuh untuk mengusir bad mood. Jenisnya bisa bermacam-macam, mulai dari kenangan masa sekolah, membahas film komedi favorit, hingga kejadian kocak yang pernah dialami bersama. 

Namun, sebelum mulai bercerita, pastikan dulu bahwa cerita tersebut benar-benar lucu agar dapat menghibur.

Jika cerita yang disampaikan tidak mengundang tawa, maka upaya menghilangkan bad mood wanita tidak akan berhasil. Akibatnya, suasana hatinya bisa makin buruk dan bad mood yang dialaminya semakin lama. 

Jika hal ini terjadi, kamu mungkin akan mendapat reaksi negatif seperti dimarahi atau bahkan mendapat perlakuan diam dalam waktu beberapa jam, bahkan bisa sampai sehari penuh.

Misalnya, ada sebuah lelucon ringan seperti ini:

Seorang pria bertanya pada pacarnya,

"Sayang, kamu sudah pacaran berapa kali?"

Pacarnya menjawab, "Baru sekali!"

Pria itu bingung, "Ah, masa sih?!"

"Ya, maksudnya sekali perdana, yang lain cuma isi ulang kok..."

Cerita-cerita humor seperti ini bisa menjadi alat yang efektif untuk meringankan suasana hati dan mengurangi stres dalam hubungan sehari-hari.

Ajak ke Tempat Favoritnya

Masih ingatkah kamu tempat favorit gebetan atau pasanganmu? Untuk pria, mengenali tempat yang disukai wanita adalah hal penting. Jika kamu tahu tempat-tempat yang disukai pasangan, itu bisa menjadi kunci untuk mengusir bad mood-nya.

Cobalah ajak dia ke tempat yang disukainya, apalagi jika itu adalah tempat pertama kali kalian bertemu. 

Mengunjungi tempat tersebut bisa membangkitkan kenangan indah yang pernah kalian alami, sehingga moodnya kembali membaik dan kamu pun ikut merasa senang.

Contohnya seperti pengalaman seseorang yang mengatakan, “Bandung itu unik dan eksotis. Hampir setiap akhir pekan saya dan keluarga jalan-jalan menjelajahi Bandung. Dengan panduan lengkap, tidak ada alasan untuk tersesat!”

Bandung sendiri terkenal dengan pesona khas Sunda, menawarkan beragam tempat wisata menarik mulai dari kuliner, tempat belanja, distro, hingga hotel dan transportasi umum. 

Panduan wisata yang lengkap bahkan dilengkapi peta, memudahkan pencarian lokasi sehingga perjalanan menjadi menyenangkan dan tak terlupakan.

Belikan Makanan atau Minuman Favorit

Ketika seorang wanita sedang mengalami bad mood, hal ini bisa mengganggu komunikasi antara kalian. Di sinilah peran pria yang disukainya sangat penting, dengan membelikan makanan atau minuman kesukaannya. 

Wanita biasanya akan merasa lebih bahagia jika makanan atau minuman tersebut langsung diantar oleh pria yang disukainya, tanpa perantara seperti ojek atau orang lain.

Seperti halnya tempat favorit, pria juga perlu mengetahui jenis makanan dan minuman yang disukai oleh pasangan atau gebetannya. 

Saat wanita sedang dalam suasana hati buruk, kejutan kecil berupa makanan atau minuman favorit dari orang yang dicintainya bisa menjadi cara ampuh untuk menghilangkan bad mood tersebut.

Kirimkan Emoji Cinta

Apakah kamu sering berkomunikasi dengan gebetan atau pasangan melalui chat? Ini sangat umum terjadi, terutama bagi pasangan yang menjalani hubungan jarak jauh. 

Saat wanita yang kamu suka sedang mengalami bad mood, kamu bisa mencoba mengirimkan pesan dengan emoji cinta.

Cara sederhana ini bisa membuatnya merasa diperhatikan dan disayangi, sehingga suasana hatinya perlahan membaik. 

Oleh karena itu, jangan ragu untuk menggunakan emoji cinta secara rutin, tidak hanya saat dia sedang bad mood, agar hubungan tetap hangat dan langgeng.

Beri Ruang untuk Menyendiri

Banyak wanita yang saat bad mood merasa sulit untuk diajak berbicara. Jika pasangan atau gebetanmu mengalami hal ini, berikan dia waktu dan ruang untuk menyendiri. 

Dengan berdiam diri, dia bisa merenung dan berbicara pada dirinya sendiri, sehingga perasaan lega dan ketenangan bisa muncul, yang akhirnya memperbaiki mood-nya.

Memberikan kesempatan untuk menyendiri adalah hal yang wajar, tetapi jika selama kesendirian itu dia menunjukkan tanda-tanda menyakiti diri sendiri, hal ini perlu mendapat perhatian khusus dari pria. 

Kamu tetap harus memantau kondisinya meskipun dia memilih menyendiri saat bad mood.

Tunjukkan Empati

Wanita yang sedang bad mood biasanya ingin seseorang yang mau mendengarkan keluh kesahnya. Apalagi jika orang tersebut adalah pria yang dicintainya, hal ini bisa membantu mempercepat perbaikan suasana hati. 

Mood yang membaik tentu memberikan dampak positif untuk hubungan dan kebahagiaan wanita itu sendiri. Sebagai pria, kamu juga harus berusaha menunjukkan empati. 

Dengan memahami perasaan dan kondisi pasanganmu, dia akan merasa bahwa kamu benar-benar mengerti dan peduli pada dirinya, sehingga rasa kedekatan dan kepercayaan pun semakin kuat.

B. Cara Mengembalikan Mood Pria

Sebenarnya, pria jarang sekali mengalami bad mood, tapi jika gebetan atau pasanganmu sedang dalam suasana hati yang buruk, penting untuk segera mencari cara agar mood-nya kembali baik, bukan malah ikut terbawa suasana negatif.

Kalau kamu bingung bagaimana cara membuat mood pria kembali ceria, jangan khawatir. Berikut ini penjelasan lengkap mengenai langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk mengembalikan mood pria. Yuk, simak sampai tuntas!

Menghibur

Untuk para wanita yang punya gebetan atau pasangan sedang bad mood, coba hibur dia dengan hal-hal yang lucu agar bisa membuatnya tertawa. Suasana hati pria bisa berubah jadi lebih baik ketika dia bisa tertawa dan merasa terhibur. 

Memang menghibur pria yang sedang bad mood tidak selalu gampang, tapi kalau dilakukan dengan niat dan tulus, hasilnya pasti terasa.

Memberikan Perhatian Lebih

Sebagai wanita, kamu perlu memberikan perhatian ekstra ketika pasangan atau gebetan sedang tidak mood. 

Kalau kamu tidak memberikan perhatian lebih, kemungkinan besar mood pria itu malah makin memburuk, yang berimbas pada performanya dalam berbagai aktivitas. Hal ini juga bisa berpengaruh negatif terhadap hubungan kalian. 

Oleh karena itu, saling mengabari, khususnya soal perasaan dan mood, sangat penting agar kalian tetap terhubung dan saling mendukung.

Membuatkan Makanan Favorit

Apakah kamu pernah memasak makanan kesukaan pria yang kamu sayangi? Ternyata, memberikan makanan favorit bisa menjadi salah satu cara efektif untuk mengembalikan mood pria. 

Pria akan merasa bahwa wanita yang memberinya makanan favorit adalah sosok yang penuh perhatian dan kasih sayang, sehingga hubungan kalian pun menjadi lebih harmonis dan hangat.

Memberikan Dukungan

Pria yang sedang mengalami bad mood biasanya butuh dukungan agar suasana hatinya membaik dan semangatnya kembali pulih. 

Jadi, ketika kamu melihat pasangan sedang dalam mood buruk, jangan ragu untuk memberikan semangat dan dukungan padanya. 

Pria yang merasakan dukungan di saat-saat sulit akan merasa dihargai dan diperhatikan, yang membuat mood-nya cepat membaik.

Berikan Waktu untuk Menyendiri

Kalau kamu punya gebetan atau pacar yang sedang bad mood, beri dia waktu untuk sendiri. Memberikan ruang agar pria bisa menyendiri sangat penting supaya dia bisa mendapatkan ketenangan saat suasana hati sedang buruk.

Dengan mood yang kembali baik, pria akan lebih mudah menyelesaikan aktivitasnya dan hubungan kalian juga jadi makin erat. Jadi, jangan ragu memberikan waktu pribadi saat dia butuh.

Cari Tahu Penyebabnya

Mood buruk bisa muncul karena banyak faktor, baik dari dalam diri pria itu sendiri maupun dari masalah luar. Sebagai gebetan atau pasangan, kamu perlu mencoba memahami apa yang menjadi penyebab suasana hati buruknya. 

Setelah mengetahui akar masalahnya, kamu dan dia akan lebih mudah menemukan cara yang tepat untuk mengatasinya. Mengetahui alasan di balik bad mood adalah langkah penting untuk mengembalikan suasana hati pria.

Jangan Terlalu Banyak Tanya

Sebagian besar pria lebih suka menghadapi mood buruknya secara mandiri agar pikirannya menjadi lebih jernih. 

Dengan pikiran yang tenang, pria akan lebih mudah memperbaiki suasana hati dan semangat dalam menjalani kegiatan sehari-hari, sehingga hubungan kalian juga semakin harmonis. 

Untuk itu, sebagai wanita, sebaiknya hindari bertanya terlalu banyak saat pria sedang bad mood karena hal itu justru bisa membuatnya tambah kesal atau cepat marah. 

Memberi ruang tanpa tekanan lewat pertanyaan berlebihan adalah salah satu cara efektif untuk membantu mood pria kembali membaik.

Sebagai penutup, memahami dan menerapkan cara mengembalikan mood wanita dan pria penting agar hubungan tetap harmonis dan suasana hati selalu positif.