Manfaat Matcha untuk Kecantikan Kulit dan Rambut

Senin, 28 Juli 2025 | 08:16:45 WIB
Manfaat Matcha untuk Kecantikan Kulit dan Rambut

JAKARTA - Di balik tampilannya yang estetik dan rasanya yang khas, matcha menyimpan sejumlah manfaat luar biasa untuk menunjang kecantikan. Selama ini, bubuk teh hijau asal Jepang tersebut dikenal sebagai minuman kaya antioksidan yang menyehatkan tubuh. Namun siapa sangka, kandungan bioaktif di dalamnya ternyata juga dapat mendukung perawatan dari luar bahkan hingga mengatasi masalah kulit, rambut, hingga selulit.

Kepopuleran matcha bukanlah fenomena baru. Di TikTok, tagar #matcha telah mencapai lebih dari 160 juta tayangan, dengan berbagai video yang merekomendasikan matcha sebagai pengganti kopi pagi. Tak hanya sebagai minuman kekinian, matcha kini juga dipasarkan dalam bentuk produk kecantikan dan suplemen kesehatan. Mantan model Victoria’s Secret, Sanne Vloet, bahkan telah meluncurkan merek matcha miliknya sendiri.

Meski mengandung kafein, matcha tetap menjadi pilihan sehat berkat hadirnya asam amino L-theanine yang berfungsi menstabilkan efek stimulan, menjaga fokus tanpa memicu kegelisahan atau lonjakan hormon stres. Matcha juga kaya akan polifenol, vitamin C, dan klorofil tiga kandungan utama yang dikenal ampuh sebagai antioksidan dan anti-inflamasi.

Sejumlah studi ilmiah membuktikan bahwa kandungan katekin, khususnya EGCG (epigallocatechin gallate) dalam matcha, memiliki manfaat luas tidak hanya untuk tubuh, tapi juga penampilan. Berikut adalah empat manfaat kecantikan dari matcha yang mungkin belum banyak diketahui:

1. Meningkatkan Kesehatan dan Pertumbuhan Rambut

Masalah rambut rontok akibat faktor hormonal seperti androgenetik alopecia memang umum terjadi. Hormon seperti testosteron dan dihidrotestosteron (DHT) berperan dalam mempercepat kerontokan rambut. Namun penelitian menunjukkan bahwa katekin EGCG dalam matcha mampu menghambat efek hormon tersebut.

Selain memperlambat kerontokan, EGCG juga diketahui mampu merangsang folikel rambut dan melindungi sel-sel rambut dari kerusakan. Kombinasi ini membantu memperkuat akar rambut sekaligus mendukung pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat.

2. Mengurangi Jerawat dan Membuat Kulit Lebih Bersih

Matcha tidak hanya efektif sebagai antioksidan, tapi juga memiliki efek antibakteri dan anti-inflamasi. Studi menunjukkan bahwa EGCG dalam matcha membantu menurunkan kadar lipid di permukaan kulit. Dengan begitu, produksi sebum berkurang dan pori-pori menjadi lebih bersih, sehingga risiko jerawat pun menurun.

Selain itu, klorofil dalam matcha turut berperan dalam proses regenerasi kulit. Zat hijau alami ini membantu mengecilkan pori-pori, mempercepat penyembuhan kulit, dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Kombinasi ini membuat matcha sangat potensial untuk dikonsumsi maupun digunakan dalam bentuk masker atau toner alami.

3. Menjaga Elastisitas Kulit dan Melindungi dari Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar UV dan radikal bebas seringkali menjadi penyebab utama penuaan kulit. Matcha kaya akan antioksidan katekin yang mampu menetralisir radikal bebas, memperlambat kerusakan sel, serta mengurangi munculnya garis halus dan keriput.

Salah satu studi menunjukkan bahwa polifenol dalam teh hijau dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar UVB, seperti penuaan dini dan bahkan risiko kanker kulit. Tak hanya dikonsumsi, penggunaan topikal (oles) matcha juga membantu memperkuat pertahanan kulit terhadap sinar matahari.

Menariknya, matcha juga mengandung vitamin C dalam kadar tinggi yang mendukung produksi kolagen, protein penting yang menjaga kekencangan dan kelembutan kulit. Sementara itu, klorofil yang juga ada di dalamnya diyakini dapat mengurangi dampak sinar matahari saat dioleskan langsung pada kulit.

4. Membantu Mengurangi Selulit dan Pembengkakan

Meskipun tidak ada obat ajaib untuk menghilangkan selulit secara total, matcha dapat membantu mengurangi tampilannya. Kandungan kafein dalam daun teh hijau terbukti mampu menembus lapisan kulit dan menghambat akumulasi lemak di bawah permukaan kulit.

Riset juga menunjukkan bahwa penggunaan kafein secara topikal dapat membantu memperkecil ukuran sel lemak dan memperbaiki tampilan kulit yang tidak rata. Tak hanya itu, polifenol dalam matcha turut berkontribusi pada penurunan berat badan dan pengurangan jaringan lemak jika dikonsumsi secara rutin.

Tinjauan terhadap 24 uji klinis menyatakan bahwa baik konsumsi teh hijau maupun penggunaan produk berbasis ekstrak matcha dapat menghasilkan efek yang signifikan terhadap pengurangan lemak tubuh dan selulit.

Tren Matcha yang Patut Dicoba untuk Kecantikan Alami

Kini, matcha tidak sekadar menjadi tren gaya hidup sehat. Dengan dukungan ilmiah yang kuat, matcha layak dilirik sebagai bagian dari rutinitas kecantikan, baik dari dalam maupun luar. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk minuman harian, menambahkannya ke dalam smoothie, atau bahkan menggunakannya sebagai bahan masker wajah.

Dengan manfaat mulai dari memperkuat rambut, memperbaiki tekstur kulit, hingga mengurangi selulit, matcha menawarkan solusi kecantikan alami yang menyeluruh. Tren ini bukan semata efek media sosial—tetapi juga hasil dari beragam studi ilmiah yang mendukung klaim manfaatnya.

Jika digunakan secara rutin dan konsisten, matcha bisa menjadi rahasia alami untuk tampil sehat dan segar dari luar dan dalam.

Terkini